老年人旅游带水果吗，老年人旅游适合去哪里70多岁？

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老人旅行注意事项

外出旅游要体检，看身体健康状况是否合格。现在老人的身体如果每年都在有检查的话，那有准备旅行的计划后就可以针对性得再次体检一下，特别是旧疾之类的，一定得确保身体健康良好，能够适应外出旅行。

出游前一定要选择更佳的旅游季节，老年人出去旅游更好要主动避开旅游旺季和黄金周等高峰期，一来可以避免拥挤产生的危险，二来淡季出游也能节省机票、住宿等开支。

带好身份证、老年证等节省出行开支 老年人出门旅游要随身带好携带身份证、老年证等。因为在旅途中，大多数景点对老年人有门票优惠政策，部分景点对70岁以上的老人免门票。

老年旅游应该必备些什么

1、老年旅游应该必备的物品老年人旅游带水果吗：钱币、身份证、机票车票、手机、摄像机或照相机、充电电池、胶卷、小手电。旅游鞋、旅游帽、拖鞋和换洗的衣服。牙具、手纸、肥皂、毛巾、以及途中的食品、水果、饮料等。

2、老人证。一般上了60岁的老年旅游者在国内不少景区都能享受到不少旅游优惠，一定要带上老年证，可以节省不少开支。此外，还有一些航空公司会针对老年人推出特别的优惠票价，各个航空公司的优惠方式和程度不同，不妨细心留意。

3、带双舒适的运动鞋 老人走路本来就比较容易累，如果鞋子再不合适，不舒服，那就容易在旅途中累倒，一双舒适的运动鞋可以让老年人旅游带水果吗他们旅途轻松许多。

4、老年人的旅游必备物品 日常及应急药品 老年人出游记得随身带一些晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油、保济丸、藿香正气水等轻便药物为宜。高血压患者，勿忘带降压药；心脏欠佳者，更应携带救心丹或速效救心丸。

5、老年人旅游需要做什么准备1 避免登高、涉水旅游。老年人旅游应更多考虑旅游地的地理、气候、住宿、饮食条件等，可选择一般的观光团，像乡村一日游，湖泊游，到历史名城、海滨城市旅游等。

老年人随团旅游,带什么补充能量的小食品好?

1、旅行带什么吃的好 篇1 主食类食物。出门远行要消耗大量的能量，主食是能量的更佳补充剂。因此，旅游时应携带足量的面包(白面包、夹心面包、果酱面包等均可)、饼干或其他主食类食物。

2、问题八：出门旅游带什么吃的好 那我首先建议你，纯净水和饼干香肠面包，方便面午餐肉茶蛋这些是更主要的。因为水和食物是更根本的嘛，你都说三天没有可买吃的，所以多带点准备好。

3、推荐理由：柑橘、梨、苹果等带皮水果，酸甜可口、润喉爽神，又能补充水分和各种维生素等。旅途中新鲜亮丽的水果，让人一见便垂涎欲滴。需要注意的是更好带硬实一点的水果，以免携带过程中压坏变质，影响卫生。

4、压缩饼干：压缩饼干是以小麦粉、糖、油脂、乳制品为主要原料，经冷粉工艺调粉、辊英烘烤、冷却、粉碎、外拌，可夹入其他干果、肉松等辅料，再压缩而成的饼干。

老年旅游应该必备些什么?

老年旅游应该必备的物品：钱币、身份证、机票车票、手机、摄像机或照相机、充电电池、胶卷、小手电。旅游鞋、旅游帽、拖鞋和换洗的衣服。牙具、手纸、肥皂、毛巾、以及途中的食品、水果、饮料等。

老人证。一般上了60岁的老年旅游者在国内不少景区都能享受到不少旅游优惠，一定要带上老年证，可以节省不少开支。此外，还有一些航空公司会针对老年人推出特别的优惠票价，各个航空公司的优惠方式和程度不同，不妨细心留意。

带双舒适的运动鞋 老人走路本来就比较容易累，如果鞋子再不合适，不舒服，那就容易在旅途中累倒，一双舒适的运动鞋可以让他们旅途轻松许多。

老年人旅游需要做什么准备1 避免登高、涉水旅游。老年人旅游应更多考虑旅游地的地理、气候、住宿、饮食条件等，可选择一般的观光团，像乡村一日游，湖泊游，到历史名城、海滨城市旅游等。

老人家出门旅游需要带什么吃的

可以带点小包装的 小面包，小蛋糕，话梅，山楂片，{容易消化}薄荷糖等等都可以的。。

买点补钙什么的饮料，更好不要买零食。因为有的零食里有大量脂肪，对老人身体不好。如果真的为了老人好，建议你多陪陪老人，真正能让老人身体好的，其实是希望你们能够多陪陪他们。能够在后面的日子里看到你们开心。

可以带一些小包装的包子，纸杯蛋糕，梅花，山楂片，{易消化}薄荷糖等。老年人注意事项：长途旅行，生活不规律，疲劳，出行不便，衣食住行都会给老年人带来不利。因此，老年人外出旅游要特别注意保健。出发前做个身体检查。

适合老人出游的零食

…风味栗子，栗子，因为营养丰富，还被百姓称为“秋果之王”，口感粉糯细腻，味道鲜甜。因其含有丰富的膳食纤维和胡萝卜素，以及人体所需的多种微量元素，经常吃对身体是有极大好处的。比较软糯，适合牙口不好的老年人。

巧克力棒充满浓郁*人香味的巧克力涂满整块饼身，外皮香脆可口，内心顺滑细腻。坐在车上，一边欣赏着窗外的风景，嘴里吃着巧克力棒，旅途也不再枯燥。

烤海苔：海苔中含有丰富的碘，对老年人的甲状腺功能正常运作有帮助。海苔还含有大量的维生素A、维生素B和钙质。米饼类：米饼类零食如糙米饼和玉米片是老年人早餐、下午茶的常见选择。这些零食富含膳食纤维和碳水化合物。

桶装泡面 对于坐火车出游的人来说，桶装泡面绝对是必备的零食之一，不但可以填饱肚子，还能喝上汤。花生 出游坐长途汽车或者火车都很枯燥无聊，不妨来一包带壳花生，无聊的时候和朋友一起吃花生唠嗑。

桂花糕 桂花糕可是咱们中国的传统糕点，历史还挺悠久的。而且她属于那种清甜软糯型的零食，主要是采用糯米粉糖盒蜜桂花做出来的。硬度不高，放在嘴里只需要舌头就能够把它给抿化了，所以还挺适合老年人来吃的。

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